吳三助 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳三助桃園
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8.1 km | 01:28:48 | 11:01/km

日期: 2018-10-14 15:35 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'53" / 10'12" / 10'03" / 10'21" / 10'06" / 10'32" / 10'08" / 15'55" / 13'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 31.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	10'12"	00:21'05"
3	10'03"	00:31'08"
4	10'21"	00:41'29"
5	10'06"	00:51'35"
6	10'32"	01:02'07"
7	10'08"	01:12'15"
8	15'55"	01:28'10"
8.1	13'00"	01:28'50"

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