陳文斌 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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11.0 km | 01:08:20 | 06:12/km

日期: 2018-10-19 17:52 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'32" / 05'47" / 05'53" / 06'15" / 06'03" / 06'29" / 06'19" / 06'05" / 06'09" / 06'08" / 06'33" / 13'20" /

10月累積里程 : 87.15 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4568.9 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'47"	00:12'19"
3	05'53"	00:18'12"
4	06'15"	00:24'27"
5	06'03"	00:30'30"
6	06'29"	00:36'59"
7	06'19"	00:43'18"
8	06'05"	00:49'23"
9	06'09"	00:55'32"
10	06'08"	01:01'40"
11	06'33"	01:08'13"
11.0	09'34"	01:08'21"

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