Lear Cheng 2018/10/18 訓練日誌

Lear Cheng 新北市
ID 51270

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Lear Cheng

10.1 km | 01:11:31 | 07:05/km

日期: 2018-10-18 19:09 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'20" / 07'13" / 06'58" / 07'07" / 07'11" / 06'48" / 06'51" / 07'01" / 06'43" / 06'31" / 10'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 104.83 km

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Puli Runner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'13"	00:15'33"
3	06'58"	00:22'31"
4	07'07"	00:29'38"
5	07'11"	00:36'49"
6	06'48"	00:43'37"
7	06'51"	00:50'28"
8	07'01"	00:57'29"
9	06'43"	01:04'12"
10	06'31"	01:10'43"
10.1	10'13"	01:11'33"

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