5.5 km | 00:40:53 | 07:24/km日期: 2018-10-19 07:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'55" / 06'41" / 08'30" / 06'27" / 09'04" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 513 / 5513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'41" | 00:14'36" |
| 3 | 08'30" | 00:23'06" |
| 4 | 06'27" | 00:29'33" |
| 5 | 09'04" | 00:38'37" |
| 5.5 | 04'24" | 00:40'53" |
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