9.7 km | 01:01:30 | 06:21/km日期: 2018-10-07 06:44 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 05'39" / 05'42" / 08'02" / 06'26" / 06'24" / 06'07" / 06'02" / 07'12" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'27") | 675 / 9675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'39" | 00:11'38" |
| 3 | 05'42" | 00:17'20" |
| 4 | 08'02" | 00:25'22" |
| 5 | 06'26" | 00:31'48" |
| 6 | 06'24" | 00:38'12" |
| 7 | 06'07" | 00:44'19" |
| 8 | 06'02" | 00:50'21" |
| 9 | 07'12" | 00:57'33" |
| 9.7 | 06'05" | 01:01'40" |
展開計圈分析
留言 
