2.1 km | 00:27:18 | 12:49/km日期: 2018-10-17 18:20 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 5854 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 13'07" / 12'21" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'03" (+00'24") | 1005 / 1005 | 216 / 35 |
2 | | 12'39" | 1006 / 2012 | 210 / 37 |
3 | | 11'00" | 128 / 2141 | 230 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.27 km yy 白08 累積 :
715.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 12'21" | 00:25'28" |
2.1 | 13'59" | 00:27'16" |