12.9 km | 01:37:33 | 07:32/km日期: 2018-10-17 17:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'33" / 07'47" / 06'26" / 06'53" / 09'15" / 09'13" / 08'54" / 07'24" / 08'20" / 07'52" / 07'25" / 08'49" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'49" (+02'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'01" (+02'36") | 948 / 12948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'47" | 00:15'20" |
| 3 | 06'26" | 00:21'46" |
| 4 | 06'53" | 00:28'39" |
| 5 | 09'15" | 00:37'54" |
| 6 | 09'13" | 00:47'07" |
| 7 | 08'54" | 00:56'01" |
| 8 | 07'24" | 01:03'25" |
| 9 | 08'20" | 01:11'45" |
| 10 | 07'52" | 01:19'37" |
| 11 | 07'25" | 01:27'02" |
| 12 | 08'49" | 01:35'51" |
| 12.9 | 09'01" | 01:44'25" |
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