9.0 km | 01:26:27 | 09:34/km日期: 2018-10-16 20:07 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'54" / 08'47" / 07'58" / 06'44" / 10'03" / 14'19" / 15'38" / 07'40" / 09'34" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+04'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'36" (+08'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'34" (+02'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'40" | 34 / 9034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 08'47" | 00:19'41" |
| 3 | 07'58" | 00:27'39" |
| 4 | 06'44" | 00:34'23" |
| 5 | 10'03" | 00:44'26" |
| 6 | 14'19" | 00:58'45" |
| 7 | 15'38" | 01:14'23" |
| 8 | 07'40" | 01:22'03" |
| 9 | 09'34" | 01:31'37" |
| 9.0 | 03'53" | 01:31'45" |
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