奔跑的肥宅 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

8.2 km | 00:52:40 | 06:25/km

日期: 2018-10-16 19:12 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'04" / 06'39" / 06'08" / 05'39" / 06'19" / 06'49" / 06'17" / 05'15" / 07'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 112.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'39"	00:14'43"
3	06'08"	00:20'51"
4	05'39"	00:26'30"
5	06'19"	00:32'49"
6	06'49"	00:39'38"
7	06'17"	00:45'55"
8	05'15"	00:51'10"
8.2	07'37"	00:52'41"

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