柏勳 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

柏勳彰化
ID 371568

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3.0 km | 00:16:44 | 05:31/km

日期: 2018-10-17 20:12 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'40" / 05'23" / 05'10" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'22")

998 / 998

2

05'23"

(10'58")

05'23" (+00'10")

997 / 1995

3

05'15"

(16'13")

05'13"

1005 / 3000

4

00'10"

(16'23")

05'37" (+00'24")

29 / 3030

10月累積里程 : 93.20 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 711.5 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

kelly, 紹皇和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'23"	00:11'03"
3	05'10"	00:16'13"
3.0	05'33"	00:16'23"

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朋友動態

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10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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