7.6 km | 00:55:11 | 07:13/km日期: 2018-10-15 19:24 - 平均心率: 77 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 9740 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'12" / 07'00" / 07'09" / 07'56" / 07'22" / 06'47" / 07'16" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'22") | 1004 / 1004 | 172 / 80 |
| 2 | | 06'58" (+00'10") | 1003 / 2008 | 174 / 82 |
| 3 | | 07'07" (+00'19") | 1004 / 3012 | 174 / 80 |
| 4 | | 07'55" (+01'07") | 1000 / 4013 | 178 / 70 |
| 5 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 5013 | 174 / 77 |
| 6 | | 06'48" | 1006 / 6020 | 177 / 82 |
| 7 | | 07'09" (+00'21") | 1004 / 7025 | 180 / 77 |
| 8 | | 07'02" (+00'14") | 634 / 7660 | 181 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'00" | 00:14'12" |
| 3 | 07'09" | 00:21'21" |
| 4 | 07'56" | 00:29'17" |
| 5 | 07'22" | 00:36'39" |
| 6 | 06'47" | 00:43'26" |
| 7 | 07'16" | 00:50'42" |
| 7.6 | 07'04" | 00:55'11" |
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