4.0 km | 00:35:06 | 08:44/km日期: 2018-10-12 07:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'33" / 09'07" / 07'59" / 445'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 09'07" | 00:17'40" |
| 3 | 07'59" | 00:25'39" |
| 4.0 | 06'08" | 00:31'53" |
留言 
