6.5 km | 00:40:07 | 06:12/km日期: 2018-10-14 17:04 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 01'17" / 17'01" / 17'57" / 05'21" / 05'03" / 04'48" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+02'00") | 467 / 6467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.81 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 21 累積 :
1367.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'17" | 00:01'17" |
| 2 | 17'01" | 00:18'18" |
| 3 | 17'57" | 00:36'15" |
| 4 | 05'21" | 00:41'36" |
| 5 | 05'03" | 00:46'39" |
| 6 | 04'48" | 00:51'27" |
| 6.5 | 07'54" | 00:55'09" |
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