許德旭 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

許德旭台南
ID 399320

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5.1 km | 00:28:33 | 05:38/km

日期: 2018-10-13 21:34 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'33" / 05'41" / 05'40" / 05'35" / 05'27" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'32" (+00'05")

1015 / 1015

2

05'42"

(11'20")

05'40" (+00'13")

1005 / 2021

3

05'40"

(17'00")

05'39" (+00'12")

1002 / 3023

4

05'33"

(22'33")

05'31" (+00'04")

1003 / 4027

5

05'27"

(28'00")

05'27"

999 / 5026

6

00'18"

(28'18")

06'35" (+01'08")

45 / 5072

10月累積里程 : 75.23 km

母子鱷魚夾腳拖鞋累積 : 192.5 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

Arted(勝川) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'41"	00:11'14"
3	05'40"	00:16'54"
4	05'35"	00:22'29"
5	05'27"	00:27'56"
5.1	06'06"	00:28'18"

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