4.5 km | 00:59:34 | 13:12/km日期: 2018-10-12 12:35 - 平均心率: 111 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 11'36" / 13'50" / 15'53" / 13'01" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'48" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'54" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" | 512 / 4512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 13'50" | 00:25'26" |
| 3 | 15'53" | 00:41'19" |
| 4 | 13'01" | 00:54'20" |
| 4.5 | 09'59" | 00:59'27" |
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