徐稚峰 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

徐稚峰台北市
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10.0 km | 00:52:44 | 05:16/km

日期: 2018-10-08 18:49 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'03" / 05'25" / 05'16" / 05'06" / 05'19" / 05'50" / 05'16" / 05'17" / 04'50" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 227.70 km

子母鱷魚橘色蚱蜢鞋累積 : 438.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

沈麗秀, 廖元德和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'25"	00:11'28"
3	05'16"	00:16'44"
4	05'06"	00:21'50"
5	05'19"	00:27'09"
6	05'50"	00:32'59"
7	05'16"	00:38'15"
8	05'17"	00:43'32"
9	04'50"	00:48'22"
10.0	04'17"	00:52'39"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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