Wen-fu Liu 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-fu Liu 基隆
ID 406724

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5.6 km | 00:45:47 | 08:13/km

日期: 2018-10-14 17:15 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'25" / 05'17" / 07'50" / 04'31" / 01'17" / 02'27" / 01'47" / 15'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'21" (+10'29")

1004 / 1004

2

05'17"

(17'42")

05'14" (+03'22")

1007 / 2011

3

07'54"

(25'36")

07'48" (+05'56")

1012 / 3023

4

04'30"

(30'06")

04'30" (+02'38")

997 / 4021

5

05'05"

(35'11")

01'52"

2703 / 6724

7pm昂

10月累積里程 : 60.13 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Yen, 明天和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	05'17"	00:17'42"
3	07'50"	00:25'32"
4	04'31"	00:30'03"
5	01'17"	00:31'20"
6	02'27"	00:33'47"
7	01'47"	00:35'34"
5.6	-6'-4"	00:44'15"

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