Jeffery Yeh（三等國民） 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

12.1 km | 00:56:35 | 04:40/km

日期: 2018-10-13 22:20 - 地點: 嘉義市湖子內重劃區 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'49" / 04'44" / 04'26" / 04'48" / 04'44" / 04'43" / 04'48" / 04'50" / 04'38" / 04'53" / 04'36" / 04'09" / 03'30" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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基本訓練
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日常

10月累積里程 : 322.57 km

母子鱷魚新三代（藍）競速拖累積 : 3603.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, Mangnate liu（三等國民）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'44"	00:09'33"
3	04'26"	00:13'59"
4	04'48"	00:18'47"
5	04'44"	00:23'31"
6	04'43"	00:28'14"
7	04'48"	00:33'02"
8	04'50"	00:37'52"
9	04'38"	00:42'30"
10	04'53"	00:47'23"
11	04'36"	00:51'59"
12	04'09"	00:56'08"
12.1	03'41"	00:56'29"

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