Chung Cheng 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chung Cheng 桃園
ID 371747

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5.0 km | 00:32:32 | 06:33/km

日期: 2018-10-13 20:57 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'12" / 05'56" / 07'14" / 06'19" / 06'19" / 00'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'00"

1061 / 1061

2

06'27"

(12'49")

06'13" (+00'13")

1036 / 2097

3

07'10"

(19'59")

07'10" (+01'10")

998 / 3095

4

06'21"

(26'20")

06'21" (+00'21")

998 / 4094

5

06'03"

(32'23")

06'18" (+00'18")

958 / 5052

10月累積里程 : 53.85 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	07'14"	00:19'22"
4	06'19"	00:25'41"
5	06'19"	00:32'00"
5.0	-9'-34"	00:32'23"

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