9.0 km | 01:05:49 | 07:18/km日期: 2018-10-12 18:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'47" / 05'50" / 10'17" / 06'51" / 07'12" / 09'15" / 08'54" / 05'55" / 3116'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'11" (+04'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+03'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+03'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'23") | 1002 / 9002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.75 km pegasus 35 累積 :
408.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'50" | 00:11'37" |
3 | 10'17" | 00:21'54" |
4 | 06'51" | 00:28'45" |
5 | 07'12" | 00:35'57" |
6 | 09'15" | 00:45'12" |
7 | 08'54" | 00:54'06" |
8 | 05'55" | 01:00'01" |
9.0 | 06'13" | 01:06'15" |