3.5 km | 00:21:22 | 06:01/km日期: 2018-10-12 17:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'37" / 05'41" / 09'39" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'05") | 600 / 600 |
| 2 | | 11'22" (+07'05") | 175 / 775 |
| 3 | | 04'17" | 600 / 1375 |
| 4 | | 12'30" (+08'13") | 159 / 1535 |
| 5 | | 04'26" (+00'09") | 600 / 2135 |
| 6 | | 49'59" (+45'42") | 40 / 2175 |
| 7 | | 04'24" (+00'07") | 600 / 2775 |
| 8 | | 14'01" (+09'44") | 142 / 2918 |
| 9 | | 04'30" (+00'13") | 600 / 3518 |
| 10 | | 05'36" (+01'19") | 27 / 3545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'41" | 00:11'18" |
| 3 | 09'39" | 00:20'57" |
| 3.5 | 04'25" | 00:23'22" |
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