凃建同 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

凃建同台中
ID 274266

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4.0 km | 00:20:57 | 05:11/km

日期: 2018-10-09 16:55 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'49" / 05'01" / 05'09" / 05'03" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'45"

996 / 996

2

05'11"

(09'55")

05'00" (+00'15")

1033 / 2029

3

05'14"

(15'09")

05'10" (+00'25")

1010 / 3040

4

05'02"

(20'11")

05'04" (+00'19")

993 / 4033

10月累積里程 : 35.66 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'01"	00:09'50"
3	05'09"	00:14'59"
4	05'03"	00:20'02"
4.0	12'13"	00:20'24"

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