許德旭 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

許德旭台南
ID 399320

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5.3 km | 00:32:01 | 06:05/km

日期: 2018-10-11 21:04 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'55" / 05'46" / 05'51" / 05'44" / 05'40" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'54" (+00'15")

1002 / 1002

2

05'46"

(11'41")

05'46" (+00'07")

998 / 2001

3

05'51"

(17'32")

05'49" (+00'10")

1004 / 3005

4

05'44"

(23'16")

05'43" (+00'04")

1001 / 4007

5

05'40"

(28'56")

05'39"

1001 / 5008

6

01'29"

(30'25")

05'53" (+00'14")

251 / 5260

10月累積里程 : 75.23 km

母子鱷魚夾腳拖鞋累積 : 192.5 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'46"	00:11'41"
3	05'51"	00:17'32"
4	05'44"	00:23'16"
5	05'40"	00:28'56"
5.3	05'42"	00:30'25"

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