10.0 km | 00:50:21 | 05:00/km日期: 2018-10-09 21:43 - 地點: 崁頂大道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 167 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 8998 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'50" / 05'19" / 05'12" / 04'57" / 04'54" / 04'59" / 04'55" / 04'45" / 04'49" / 04'30" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'19") | 1006 / 1006 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'19" (+00'50") | 1008 / 2015 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'09" (+00'40") | 1007 / 3023 | 174 / 110 |
| 4 | | 04'53" (+00'24") | 1001 / 4024 | 179 / 113 |
| 5 | | 04'53" (+00'24") | 1001 / 5025 | 183 / 111 |
| 6 | | 05'00" (+00'31") | 1005 / 6031 | 179 / 111 |
| 7 | | 04'51" (+00'22") | 1001 / 7032 | 179 / 114 |
| 8 | | 04'46" (+00'17") | 1006 / 8038 | 182 / 115 |
| 9 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 9039 | 184 / 113 |
| 10 | | 04'29" | 1007 / 10046 | 185 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.53 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'19" | 00:11'09" |
| 3 | 05'12" | 00:16'21" |
| 4 | 04'57" | 00:21'18" |
| 5 | 04'54" | 00:26'12" |
| 6 | 04'59" | 00:31'11" |
| 7 | 04'55" | 00:36'06" |
| 8 | 04'45" | 00:40'51" |
| 9 | 04'49" | 00:45'40" |
| 10 | 04'30" | 00:50'10" |
| 10.0 | 04'14" | 00:50'21" |
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