Vicky Lin 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Lin 新北市
ID 325949

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5.0 km | 00:32:31 | 06:29/km

日期: 2018-10-12 17:48 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'21" / 06'14" / 06'34" / 06'47" / 06'31" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'34")

06'14"

1000 / 2000

3

06'34"

(19'09")

06'34" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'47"

(25'56")

06'47" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'31"

(32'27")

06'31" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'31")

07'28" (+01'14")

8 / 5008

10月累積里程 : 91.68 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吉哥, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'14"	00:12'35"
3	06'34"	00:19'09"
4	06'47"	00:25'56"
5	06'31"	00:32'27"
5.0	07'40"	00:32'31"

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