12.9 km | 02:41:59 | 12:32/km日期: 2018-03-24 11:24 - 總爬升: 759 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1286 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 22'16" / 14'52" / 08'53" / 14'43" / 18'27" / 10'33" / 07'21" / 07'40" / 13'29" / 14'13" / 09'38" / 07'05" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'10" (+15'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'52" (+07'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'43" (+07'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'26" (+11'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+03'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'29" (+06'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'12" (+07'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'38" (+02'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'05" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'59" (+06'54") | 922 / 12922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'16" | 00:22'16" |
| 2 | 14'52" | 00:37'08" |
| 3 | 08'53" | 00:46'01" |
| 4 | 14'43" | 01:00'44" |
| 5 | 18'27" | 01:19'11" |
| 6 | 10'33" | 01:29'44" |
| 7 | 07'21" | 01:37'05" |
| 8 | 07'40" | 01:44'45" |
| 9 | 13'29" | 01:58'14" |
| 10 | 14'13" | 02:12'27" |
| 11 | 09'38" | 02:22'05" |
| 12 | 07'05" | 02:29'10" |
| 12.9 | 13'59" | 02:42'05" |
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