7.0 km | 01:17:35 | 11:05/km日期: 2018-10-10 06:42 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'39" / 09'34" / 13'38" / 07'02" / 12'21" / 11'45" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+01'19") | 407 / 1407 |
| 3 | | 10'10" (+01'55") | 1000 / 2407 |
| 4 | | 08'50" (+00'35") | 404 / 2811 |
| 5 | | 11'29" (+03'14") | 1000 / 3811 |
| 6 | | 08'15" | 368 / 4179 |
| 7 | | 11'26" (+03'11") | 1000 / 5179 |
| 8 | | 08'19" (+00'04") | 372 / 5551 |
| 9 | | 15'05" (+06'50") | 1000 / 6551 |
| 10 | | 16'04" (+07'49") | 445 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 09'34" | 00:18'13" |
| 3 | 13'38" | 00:31'51" |
| 4 | 07'02" | 00:38'53" |
| 5 | 12'21" | 00:51'14" |
| 6 | 11'45" | 01:02'59" |
| 7.0 | 14'39" | 01:17'36" |
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