14.0 km | 01:21:35 | 05:49/km日期: 2018-10-11 17:05 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 127 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'49" / 06'49" / 06'00" / 05'29" / 05'34" / 05'16" / 05'14" / 05'14" / 05'31" / 05'18" / 05'00" / 06'46" / 06'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'13") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'19" | 8000 / 11000 |
| 3 | | 06'27" (+01'08") | 3000 / 14000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
341.42 km 
New Balance Fresh Foam Zante V2 累積 :
1638.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'49" | 00:13'38" |
| 3 | 06'00" | 00:19'38" |
| 4 | 05'29" | 00:25'07" |
| 5 | 05'34" | 00:30'41" |
| 6 | 05'16" | 00:35'57" |
| 7 | 05'14" | 00:41'11" |
| 8 | 05'14" | 00:46'25" |
| 9 | 05'31" | 00:51'56" |
| 10 | 05'18" | 00:57'14" |
| 11 | 05'00" | 01:02'14" |
| 12 | 06'46" | 01:09'00" |
| 13 | 06'18" | 01:15'18" |
| 14.0 | 06'18" | 01:21'36" |
留言 
