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    Taco Chang 彰化
    ID 53012
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Taco Chang
    6.0 km | 00:33:10 | 05:31/km
    日期: 2018-10-12 06:41 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 06'26" / 05'30" / 05'43" / 05'22" / 05'03" / 05'02" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'26" (+01'25")1000 / 1000
    2
    05'30"  (11'56")
    		05'30" (+00'29")1000 / 2000
    3
    05'43"  (17'39")
    		05'43" (+00'42")1000 / 3000
    4
    05'21"  (23'01")
    		05'21" (+00'20")1000 / 4000
    5
    05'02"  (28'04")
    		05'02" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'01"  (33'06")
    		05'01"1000 / 6000
    7
    00'04"  (33'10")
    		05'14" (+00'13")13 / 6013

    難得晨跑🏃...
    跑到後面居然下雨惹
    遇水則發嗎～～
    呵呵呵🤭

    10月累積里程 : 160.12 km Nike structure 21 累積 : 746.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    洪顥哲, 陳建延 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    涂智偉 副座發發發。😂😂😂
    2018-10-12 07:35 ·
    蕭文傑 副座被半馬怪刺激到嗎？
    2018-10-12 07:57 ·
     1 個人推
    Taco Chang 我夢到破傑要晨跑，起來共襄盛舉一下！
    2018-10-12 08:24 ·
     1 個人推
    涂智偉 人家副座多認真，早上就先步巡轄區，破傑學著點。
    2018-10-12 09:01 ·
     1 個人推
    蕭文傑 我有去巡社運啊🤩🤩
    2018-10-12 10:42 ·
     1 個人推
    涂智偉 社運是你家又不是轄區。🤣🤣🤣
    2018-10-12 11:02 ·
    Taco Chang 我巡邏都去看半馬怪有沒有在家附近偷練...還沒抓到過XD
    2018-10-12 11:49 ·
     2 個人推
    涂智偉 以前會跑大村葡萄10k路線，現在不跑家附近了，車多又曬。XD
    2018-10-12 12:40 ·
    蕭文傑 不是連太陽都怕半馬怪嗎？
    2018-10-12 13:04 ·
     1 個人推
    Taco Chang 晨跑&半夜都沒這問題XD
    2018-10-12 14:58 ·
     1 個人推
    涂智偉 破傑吃屎。
    大馬路危險又有廢氣，自行車道最好。😀
    2018-10-12 19:16 ·
    Taco Chang 智偉哥跑這麼快的確需要比較良好的空間
    2018-10-12 19:30 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    205'30"00:11'56"
    305'43"00:17'39"
    405'22"00:23'01"
    505'03"00:28'04"
    605'02"00:33'06"
    6.004'47"00:33'10"

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