jackyu 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

jackyu 桃園
ID 2105

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5.1 km | 00:30:58 | 06:06/km

日期: 2018-10-03 16:23 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'15" / 06'13" / 06'18" / 06'06" / 05'44" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'27")

06'12" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'46")

06'18" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'05"

(24'51")

06'05" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'44"

(30'36")

05'44"

1000 / 5000

6

00'22"

(30'58")

04'57"

75 / 5075

10月累積里程 : 105.31 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'13"	00:12'28"
3	06'18"	00:18'46"
4	06'06"	00:24'52"
5	05'44"	00:30'36"
5.1	05'04"	00:30'59"

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