6.0 km | 02:26:02 | 24:18/km日期: 2018-10-12 09:41 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 22'32" / 28'36" / 25'19" / 23'08" / 22'43" / 22'59" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'11" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'36" (+05'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'18" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'07" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'59" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'47" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'32" | 00:22'32" |
| 2 | 28'36" | 00:51'08" |
| 3 | 25'19" | 01:16'27" |
| 4 | 23'08" | 01:39'35" |
| 5 | 22'43" | 02:02'18" |
| 6 | 22'59" | 02:25'17" |
| 6.0 | 13'52" | 02:25'23" |
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