4.0 km | 01:43:14 | 25:43/km日期: 2018-10-12 06:26 - 平均心率: 113 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 20'05" / 31'44" / 23'36" / 26'25" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'42" (+10'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'37" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'24" (+05'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'22" (+11'17") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'05" | 00:20'05" |
| 2 | 31'44" | 00:51'49" |
| 3 | 23'36" | 01:15'25" |
| 4 | 26'25" | 01:41'50" |
| 4.0 | 32'42" | 01:42'14" |
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