6.0 km | 03:12:40 | 32:15/km日期: 2018-10-10 13:01 - 總爬升: 633 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 29'54" / 33'08" / 31'57" / 33'10" / 39'32" / 25'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'07" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'57" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'10" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'31" (+09'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'32" | 972 / 5972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'54" | 00:29'54" |
| 2 | 33'08" | 01:03'02" |
| 3 | 31'57" | 01:34'59" |
| 4 | 33'10" | 02:08'09" |
| 5 | 39'32" | 02:47'41" |
| 6.0 | 25'32" | 03:12'31" |
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