3.0 km | 00:19:24 | 06:28/km日期: 2018-10-09 20:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 06'28" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'24") | 297 / 297 |
| 2 | | 06'36" (+00'20") | 302 / 599 |
| 3 | | 06'38" (+00'22") | 294 / 894 |
| 4 | | 06'21" (+00'05") | 299 / 1193 |
| 5 | | 06'33" (+00'17") | 297 / 1491 |
| 6 | | 06'24" (+00'08") | 301 / 1792 |
| 7 | | 06'27" (+00'11") | 299 / 2092 |
| 8 | | 06'20" (+00'04") | 297 / 2389 |
| 9 | | 06'26" (+00'10") | 298 / 2688 |
| 10 | | 06'16" | 302 / 2990 |
| 11 | | 07'19" (+01'03") | 5 / 2996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'28" | 00:13'02" |
| 3.0 | 06'25" | 00:19'26" |
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