5.2 km | 00:38:52 | 07:31/km日期: 2018-10-10 19:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'30" / 07'25" / 07'46" / 07'30" / 07'30" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'41" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'29" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'22" | 332 / 5160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.68 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
685.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'25" | 00:14'55" |
3 | 07'46" | 00:22'41" |
4 | 07'30" | 00:30'11" |
5 | 07'30" | 00:37'41" |
5.2 | 07'16" | 00:38'51" |