7.2 km | 00:29:51 | 04:09/km日期: 2018-10-09 16:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 04'18" / 04'10" / 04'10" / 04'15" / 04'11" / 04'03" / 04'06" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 167 / 7167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'10" | 00:08'28" |
| 3 | 04'10" | 00:12'38" |
| 4 | 04'15" | 00:16'53" |
| 5 | 04'11" | 00:21'04" |
| 6 | 04'03" | 00:25'07" |
| 7 | 04'06" | 00:29'13" |
| 7.2 | 03'46" | 00:29'51" |
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