8.5 km | 00:45:10 | 05:19/km日期: 2018-10-09 12:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'36" / 05'23" / 05'20" / 05'13" / 07'26" / 05'14" / 05'14" / 05'15" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 332.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'23" | 00:10'59" |
| 3 | 05'20" | 00:16'19" |
| 4 | 05'13" | 00:21'32" |
| 5 | 07'26" | 00:28'58" |
| 6 | 05'14" | 00:34'12" |
| 7 | 05'14" | 00:39'26" |
| 8 | 05'15" | 00:44'41" |
| 8.5 | 05'14" | 00:47'16" |
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