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 |  10.0 km | 00:58:36 | 05:51/km日期: 2018-10-09 19:32 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22) Pace: 06'20" / 05'37" / 06'43" / 05'00" / 06'20" / 04'57" / 06'27" / 05'08" / 06'53" / 05'12" / 03'20" / 好久沒練習5分速間歇跑。明顯感受到跳脫舒適圈。
10月累積里程 : 203.50 km TCX 上傳 | 6 years ago
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