5.0 km | 00:42:15 | 08:23/km日期: 2018-10-08 05:58 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'40" / 08'43" / 08'03" / 07'56" / 09'02" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'41" (+06'45") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'43" | 00:16'23" |
| 3 | 08'03" | 00:24'26" |
| 4 | 07'56" | 00:32'22" |
| 5 | 09'02" | 00:41'24" |
| 5.0 | 14'33" | 00:41'55" |
留言 
