4.8 km | 00:45:44 | 09:32/km日期: 2018-10-07 19:36 - 平均心率: 36 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 9068 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'49" / 07'44" / 07'40" / 12'16" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+00'11") | 1002 / 1002 | 177 / 71 |
| 2 | | 07'41" (+00'04") | 1004 / 2007 | 177 / 73 |
| 3 | | 07'37" | 1004 / 3012 | 177 / 73 |
| 4 | | 12'31" (+04'54") | 1005 / 4017 | 215 / 37 |
| 5 | | 12'31" (+04'54") | 792 / 4809 | 224 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'44" | 00:15'33" |
| 3 | 07'40" | 00:23'13" |
| 4 | 12'16" | 00:35'29" |
| 4.8 | 12'56" | 00:45'44" |
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