4.3 km | 00:32:02 | 07:25/km日期: 2018-10-01 20:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4969 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'53" / 05'35" / 07'54" / 08'22" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'18") | 1001 / 1001 | 178 / 95 |
2 | | 05'34" | 1001 / 2003 | 181 / 98 |
3 | | 07'52" (+02'18") | 1012 / 3015 | 159 / 79 |
4 | | 08'40" (+03'06") | 1006 / 4021 | 149 / 77 |
5 | | 12'26" (+06'52") | 310 / 4332 | 85 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'35" | 00:11'28" |
3 | 07'54" | 00:19'22" |
4 | 08'22" | 00:27'44" |
4.3 | 13'59" | 00:32'05" |