leo 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

leo 香港
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leo

10.2 km | 03:12:36 | 18:58/km

日期: 2018-10-01 08:50 - 總爬升: 534 m - 地點: 針山 - 天氣: cloudy - 卡路里: 595 Cal

Pace: 15'58" / 17'00" / 16'40" / 23'42" / 29'08" / 28'12" / 10'50" / 16'41" / 18'14" / 14'50" / 09'00" /

10月累積里程 : 159.34 km

Altra Olympic 2.0 累積 : 411.8 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'58"	00:15'58"
2	17'00"	00:32'58"
3	16'40"	00:49'38"
4	23'42"	01:13'20"
5	29'08"	01:42'28"
6	28'12"	02:10'40"
7	10'50"	02:21'30"
8	16'41"	02:38'11"
9	18'14"	02:56'25"
10	14'50"	03:11'15"
10.1	09'11"	03:12'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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