7.0 km | 00:38:18 | 05:29/km日期: 2018-10-05 17:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'35" / 05'41" / 05'46" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 973 / 6973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'41" | 00:11'16" |
| 3 | 05'46" | 00:17'02" |
| 4 | 05'31" | 00:22'33" |
| 5 | 05'30" | 00:28'03" |
| 6 | 05'29" | 00:33'32" |
| 7.0 | 04'53" | 00:38'18" |
展開計圈分析
留言 
