5.6 km | 00:51:47 | 09:17/km日期: 2018-10-03 18:03 - 地點: 外社彩虹橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 10272 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'16" / 08'22" / 09'49" / 09'40" / 09'26" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" | 1007 / 1007 | 174 / 69 |
| 2 | | 08'19" (+00'06") | 1004 / 2012 | 180 / 66 |
| 3 | | 09'53" (+01'40") | 1001 / 3014 | 208 / 48 |
| 4 | | 09'38" (+01'25") | 1011 / 4025 | 214 / 48 |
| 5 | | 09'46" (+01'33") | 1008 / 5034 | 206 / 49 |
| 6 | | 09'55" (+01'42") | 565 / 5600 | 200 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.20 km 
tecnica brave x-lite ms 累積 :
256.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'22" | 00:16'38" |
| 3 | 09'49" | 00:26'27" |
| 4 | 09'40" | 00:36'07" |
| 5 | 09'26" | 00:45'33" |
| 5.6 | 11'01" | 00:51'47" |
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