7.3 km | 01:53:09 | 15:29/km日期: 2018-10-06 10:59 - 總爬升: 506 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 18'09" / 15'04" / 20'14" / 13'51" / 15'23" / 15'22" / 13'55" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'08" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'04" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'13" (+06'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'18" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'25" | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'09" | 00:18'09" |
| 2 | 15'04" | 00:33'13" |
| 3 | 20'14" | 00:53'27" |
| 4 | 13'51" | 01:07'18" |
| 5 | 15'23" | 01:22'41" |
| 6 | 15'22" | 01:38'03" |
| 7 | 13'55" | 01:51'58" |
| 7.3 | 13'24" | 01:56'00" |
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