5.3 km | 00:33:22 | 06:17/km日期: 2018-08-21 18:29 - 地點: 立農國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5178 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 06'14" / 06'22" / 06'24" / 06'21" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 1000 | 165 / 101 |
2 | | 06'14" (+01'20") | 1002 / 2002 | 159 / 100 |
3 | | 06'21" (+01'27") | 1001 / 3004 | 157 / 100 |
4 | | 06'24" (+01'30") | 1001 / 4006 | 154 / 100 |
5 | | 10'03" (+05'09") | 49 / 4055 | 136 / 73 |
6 | | 05'22" (+00'28") | 204 / 4260 | 156 / 119 |
7 | | 09'34" (+04'40") | 52 / 4312 | 112 / 93 |
8 | | 05'30" (+00'36") | 202 / 4515 | 155 / 116 |
9 | | 09'49" (+04'55") | 50 / 4566 | 120 / 84 |
10 | | 05'23" (+00'29") | 204 / 4770 | 152 / 121 |
11 | | 09'56" (+05'02") | 50 / 4820 | 128 / 78 |
12 | | 05'07" (+00'13") | 205 / 5025 | 154 / 126 |
13 | | 09'41" (+04'47") | 51 / 5077 | 108 / 95 |
14 | | 04'54" | 203 / 5280 | 158 / 128 |
15 | | 09'15" (+04'21") | 54 / 5334 | 132 / 81 |
8月累積里程 :
52.22 km asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
871.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'14" | 00:12'12" |
3 | 06'22" | 00:18'34" |
4 | 06'24" | 00:24'58" |
5 | 06'21" | 00:31'19" |
5.3 | 06'37" | 00:33'22" |