10.4 km | 01:03:00 | 06:03/km日期: 2018-09-30 06:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'52" / 06'24" / 05'26" / 05'48" / 05'55" / 06'04" / 06'17" / 06'12" / 05'58" / 05'52" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 412 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.58 km 
SKECHERS GORIN4 累積 :
2492.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'24" | 00:13'16" |
| 3 | 05'26" | 00:18'42" |
| 4 | 05'48" | 00:24'30" |
| 5 | 05'55" | 00:30'25" |
| 6 | 06'04" | 00:36'29" |
| 7 | 06'17" | 00:42'46" |
| 8 | 06'12" | 00:48'58" |
| 9 | 05'58" | 00:54'56" |
| 10 | 05'52" | 01:00'48" |
| 10.4 | 05'17" | 01:02'59" |
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