Stephanie Hwang 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Stephanie Hwang 高雄
ID 330358

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Stephanie Hwang

4.3 km | 00:47:40 | 10:57/km

日期: 2018-10-03 05:38 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'12" / 10'10" / 10'21" / 11'10" / 10'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

11'07" (+01'05")

994 / 994

2

10'05"

(21'09")

10'02"

1003 / 1997

3

10'34"

(31'43")

10'27" (+00'25")

1009 / 3007

4

11'10"

(42'53")

11'08" (+01'06")

1002 / 4010

5

03'48"

(46'41")

11'06" (+01'04")

341 / 4352

10月累積里程 : 55.31 km

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ricky tseng, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	10'10"	00:21'22"
3	10'21"	00:31'43"
4	11'10"	00:42'53"
4.3	10'51"	00:46'41"

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