7.0 km | 00:41:22 | 05:53/km日期: 2018-10-04 17:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'35" / 05'44" / 06'14" / 06'26" / 06'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'00") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 05'35" | 00:16'17" |
| 4 | 05'44" | 00:22'01" |
| 5 | 06'14" | 00:28'15" |
| 6 | 06'26" | 00:34'41" |
| 7 | 06'31" | 00:41'12" |
| 7.0 | 06'36" | 00:41'22" |
展開計圈分析
留言 
