6.9 km | 00:38:55 | 05:38/km日期: 2018-09-30 19:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'33" / 05'40" / 05'34" / 05'48" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 905 / 6905 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'36" | 00:11'24" |
3 | 05'33" | 00:16'57" |
4 | 05'40" | 00:22'37" |
5 | 05'34" | 00:28'11" |
6 | 05'48" | 00:33'59" |
6.9 | 05'26" | 00:38'55" |